4 Super Foods To Reduce Gastric Pain

27 May 2015

Instead of depending on medical treatment, you may try other ways to reduce the pain of gastric. Especially for those who always suffered from gastric pain and stomach ache whenever gastric attacked. Let’s find out some good foods that you can eat to relieve gastric pain.

1. Milk

Apart from providing source of calcium to the bone. The goodness of milk also can absorb unnecessary acid excess and prevents the formation of acids that cause gastritis. What you need to do is drink a glass of milk, after few minutes your stomach cramps and pain will diminish slowly.

2. Ginger

Perhaps, some people do not like or try to avoid if there is ginger in their food. However, did you know ginger is one of the natural foods that can soften the walls of the stomach and also helps food digestion which can prevent abdominal pain. 

3. Banana

Adding a banana to your daily diet has variety of benefits to your body. Banana is a good source of potassium that helps balancing fluid levels in the body. Instead of prevent irritation caused by gastric and neutralized gastric acid.

4. Clove

Eat few pieces of cloves can directly get relief from gas pain. Cloves helped to reduce gas production, vomiting and abdominal pain. Clove also is one of the useful home remedy for bloating which easily reduces gas in the stomach.


Image source:




Read more ...

6 Tips To Manage Your Financial Better

22 May 2015
Many of us have difficulty in smart spending when its end of the month, it is because people frequently used up money that supposed to pay for monthly commitment.  Isn't it often happened to us?

Calculate  commitment or monthly repayment such as mortgage, car loan, phone bill, education loan, food spending, fuel charge, toll charge and parking. How much we left after all these deductions?

The question is, how to start saving? Is it hardworking only to fulfill monthly repayment, without any leisure activities, not buying new clothes or any rewards for oneself? These issues often haunted young generation who had just started their working life.

Financial issues will happened to anyone, no matter middle-income or rich people. Anyone has risks to get stress by repayment if they don't know how to manage finance carefully. But you can have a prudence financial planning through smart management.

Following these six tips that can become your guideline in prudence financial management:

  • When you received your monthly income, make sure you have divide at least 10% and put into saving. Put priority on need rather than desire.
  • Pay every monthly commitment such as car loan, mortgage and other monthly bill first, then only the rest of the money can use to fulfill your own desire spending
  • Spend according to your ability, avoid debts from unnecessary things. Except purchase something that unable to full paid by cash, such as house and car.
  • Try every efforts to avoid using credit card. This is because the impact of credit card usage will only makes you hard to control spending and increase more burden to current debts.
  • Open a savings account without ATM card to avoid from easy withdrawal, where money only withdraw during emergency situation.
  • Life is unpredictable, same as when hapless happened. Make sure you have allocated sufficient fund for your self-protection and sign up suitable insurance for your family.

Photo source:

Read more ...

Sejauh Mana Pentingnya Insurans Perjalanan

21 May 2015

Adakah anda seorang yang suka dan selalu mengembara di dalam dan luar negara? Kebanyakan individu kerap kali berasa berbelah bahagi di antara ingin mengambil insurans perjalanan ataupun tidak. Antara persoalan yang sering bermain difikiran mereka adalah: 

  • Adakah perlu untuk mendapatkan insurans perjalanan?
  • Sejauh manakah kepentingan insurans perjalanan?
  • Apakah manfaat yang bakal diperolehi?
Sebelum menjawab persoalan di atas, apa kata anda cuba ajukan pertanyaan kepada diri sendiri apakah persediaan telah anda lakukan sebelum memulakan perjalanan untuk melancong atau atas urusan lain.

  • Adakah anda telah menyediakan sumber kewangan tambahan diwaktu kecemasan?
  • Sekiranya berlaku musibah seperti sakit atau kemalangan. Adakah anda sudah dilindungi?
Apabila anda berada di luar negara sudah tentu anda tidak begitu biasa dengan negara yang dilawati walaupun anda sudah kerap ke sana. Bukan itu sahaja antara kesukaran yang dihadapi adalah perbezaan budaya, agama dan bahasa. Mungkin perkara terakhir yang anda ingin elakkan ialah jatuh sakit, kecurian, terlepas penerbangan atau kemalangan.

Sudah pasti ia tidak ada didalam pelan perjalanan anda dan sekiranya perkara itu berlaku pasti ia akan membebankan anda dari segi kewangan seperti terpaksa membatalkan penerbangan, kos rawatan, kos penginapan dan perbelanjaan tambahan lain akibat musibah yang menimpa.

Namun, jika anda dilindungi oleh insurans perjalanan sedikit sebanyak dapat membantu anda dalam mengurangkan beban kewangan dan membantu memudahkan urusan dikala anda tertekan dengan musibah yang berlaku.

Jadi, sebelum memulakan perjalanan, adalah penting untuk anda mengambil sedikit masa untuk memikirkan tentang segala kemungkinan yang bakal berlaku dan bagaimana untuk anda meghadapinya. 

Ini kerana, kehidupan ini penuh dengan ketidakpastian yang sememangnya tidak boleh dijangka. Jadi dengan melengkapkan diri dengan perlindungan insurans akan memberikan ketenangan fikiran dalam berdepan dengan pelbagai kemungkinan risiko.

Sumber Foto:


Read more ...

Tak Bisa Jauh Dari Ponsel? Apakah Anda Pengidap Nomophobia?

20 May 2015

Apakah Anda merasa hampa atau bahkan panik jika berada jauh dari smartphone? Dunia terasa 'kiamat' karena merasa tidak terhubung dengan banyak orang dan kehilangan banyak informasi?

Ketika muncul rasa cemas setiap kali lupa membawa ponsel merupakan salah satu gejala nomophobia, alias ‘No Mobile Phone Phobia’. Istilah nomophobia pertama kali dikemukakan oleh para peneliti Inggris pada tahun 2008. Jumlah penderita nomophobia tampaknya terus meningkat hingga sekarang akibat makin menjamurnya smartphone.

Para peneliti percaya, jumlah nomophobia terus meningkat mengingat kini semua hampir serba digital. Untuk mengukur tingkat nomophia seseorang, tim peneliti pun membuat serangkaian tes dengan 20 pertanyaan.

Hasil penelitian menunjukkan, wanita 3,6 kali lebih mungkin mengalami nomophobia dibandingkan laki-laki. Namun para peneliti belum mengetahui mengapa lebih banyak wanita yang mengalami nomophobia.

Studi sebelumnya menunjukkan, sebanyak 77 persen responden berusia 18-24 tahun tidak mampu menjauh dari ponsel mereka selama lebih dari beberapa menit saja.

Untuk mengetahui penyebabnya, para psikolog dari Amerika Serikat mewawancarai 9 mahasiswa yang diketahui sangat bergantung pada smartphone mereka. Psikolog menanyakan tentang bagaimana perasaan mereka ketika dipisahkan dari ponsel mereka.

Hasilnya, para responden akan merasa tidak nyaman ketika tidak menerima pesan teks atau telepon dari teman-teman maupun keluarga mereka. Mereka menjadi gelisah jika tidak dapat mengakses informasi, seperti mencari jawaban atas pertanyaan melalui Google dan merasa kesal jika tidak berhasil menemukan sebuah restoran atau mencari arah dari smartphone mereka.

Peneliti juga menyebar kuisioner kepada 301 mahasiswa untuk melihat tingkat keparahan nomophobia. Menurut para peneliti, kegelisahan ketika tidak menggenggam smartphone mungkin tidak terlihat sebagai suatu masalah yang berarti.

“Ketergantungan pada smartphone bukanlah sesuatu yang harus dilarang. Tetapi, masalah muncul ketika kegelisahan terhadap smartphone mulai mengganggu kesehatan mental seseorang dan kesejahteraan psikologis,” ujar Ketua Penelitian dari Iowa State University, Caglar Yildirim.

Sumber Artikel:

Read more ...

Weekly Weigh-ins Give Least Stress

19 May 2015


When trying to slim, there is a strong desire to check almost hourly how many kilograms you have shed but weighing yourself only once a week is better for your nerves, a German consumer organisation is advising.

Body weight varies from day to day and from morning to evening. Constantly monitoring the scales can lead to negative feelings and demotivation if you happen to step on the device during a weight spike, says the Consumers Advice Bureau of North Rhine Westphalia.

These variations are usually not sign you have been consuming high-calories foods, but rather of net changes in fluid retention and the contents of the intestine. Using the toilet creates a temporary weight loss.

Those watching their waistline should rather pick a fixed day and time each week to weight themselves. The professional method is to record the data in a table or on a graph in order  to monitor weight loss as a matter of averages, the organisation says- dpa

Article source: The Sun

Photo source:
Read more ...

Mengapa Penunggang Motorsikal Perlu Memiliki Insurans Kemalangan Peribadi

18 May 2015
Hampir setiap hari kita dikejutkan dengan berita mengenai kemalangan maut yang melibatkan penunggang motorsikal. Kemalangan tragis sebegini pastinya mendatangkan trauma dan  tidak diingini oleh sesiapa pun.

Melihat kepada perkembangan di Malaysia kini, seolah menjadi trend penunggang motosikal menjadikan aktiviti berkonvoi sebagai hobi diwaktu lapang. Namun bukan kepuasan dan keseronokan menunggang sahaja yang perlu diambil kira oleh penunggang. Tetapi aspek keselamatan diri juga perlu diutamakan. 

Selain melengkapkan diri dengan jaket, topi keledar dan but menunggang. Risiko penunggang motosikal berdepan dengan kecederaan parah, hilang upaya, hilang anggota badan mahupun maut amatlah tinggi. 

Menurut akhbar Sinar Harian, statistik Ops Selamat 6/2015, menunjukkan 17,632 kes kemalangan direkodkan sepanjang 15 hari operasi itu, iaitu peningkatan 2,796 kes berbanding Ops Selamat lalu.

Jumlah kemalangan maut turut meningkat sebanyak 34 kes iaitu daripada 186 kes berbanding 152 kes tahun lalu dengan 122 kes kemalangan maut direkodkan oleh penunggang motosikal. 

Selari dengan peningkatan kemalangan maut, jumlah kematian juga meningkat iaitu sebanyak 199 kes berbanding 159 kes. Adakah hal ini masih tidak mampu untuk membimbangkan anda? 

Oleh yang demikian, apa yang boleh dilakukan oleh penunggang motosikal selain memakai helmet dan memandu berhati-hati. Mereka juga boleh mengambil iniatif melengkapkan diri dengan membeli insurans seperti insurans kemalangan diri sebagai perlindungan tambahan. Memandangkan risiko yang  tidak terjangka dan hampir setiap hari kes kemalangan maut melibatkan penunggang motosikal dilaporkan. Masih belum terlewat untuk anda melindungi diri dan insan tersayang.

Anda mempunyai keluarga yang perlu ditanggung? Komitmen bulanan yang perlu dibayar. Bayangkan jika anda sudah tidak mampu bekerja akibat kesan kemalangan. Sekurang-kurangnya duit pampasan insurans dapat membantu menggantikan pendapatan bulanan dan kos rawatan anda untuk meneruskan kehidupan. 

Jika anda ditakdirkan maut? Adakah anda ingin membebankan keluarga anda untuk menanggung segala hutang yang tidak sempat dilangsaikan. Jadilah seorang yang prihatin terhadap diri dan insan yang tersayang. Anda mampu mencegah dan mengubahnya.

Sumber foto:

Read more ...

Beringat Kerana Masih Belum Terlewat

13 May 2015

Sudah tentu tiada siapa di dalam dunia ini mahu terlibat dalam apa jua bentuk kemalangan. Tidak kira kemalangan kecil mahupun besar. Sesiapa yang pernah terlibat dalam kemalangan sudah tentu akan menjadi trauma. Serius mahupun tidak kesan trauma pastia akan menjadi igauan ngeri.

Bagaimana jika sekiranya kesihatan diri terjejas secara tidak langsung memberi kesan kepada diri dan keluarga kerana tidak mampu lagi untuk bekerja untuk meraih pendapat. 

Kenyataannya kita sendiri tidak mampu untuk menentukan apa yang akan berlaku di kemudian hari. Oleh sebab itu, perancangan awal begitu penting dalam memastikan anda dan keluarga dilindungi. Musibah adalah perkara yang kita tidak mampu nak jangka bila dan di mana?

Sebagai contoh sakit kronik dan kehilangan upaya memerlukan kos rawatan dan  ubat-ubatan yang tinggi. Jadi jika kita tidak berusaha daripada sekarang dalam membuat simpanan dan membeli polisi perlindungan kesihatan tambahan seperti insurans. Kelak, kita pasti akan terbeban dengan kos ubat-ubatan dan rawatan yang tinggi. 

Kisah pengalaman saudara SULAIMAN (bukan nama sebenar) yang dipetik melalui  Sinar Harian online. Beliau seorang ayah dan suami yang baik serta penyayang. Walaupun bekerja sebagai kerani awam dengan pendapatan bulanan sebanyak RM1,800 , ia cukup memenuhi segala keperluan asas diri dan keluarganya.

Dia sentiasa memastikan keluarganya hidup dalam keadaan bahagia. Keluarganya tidak pernah mengadu tentang kekurangan atau berasa tidak bahagia dengan taraf sosial mereka.

Mereka hidup di dalam kemampuan yang sekadar mencukupi. Malangnya, takdir telah merubah segala-galanya apabila isteri Sulaiman telah disahkan menghidap penyakit buah pinggang, kencing manis dan tekanan darah tinggi.

Keadaan isterinya yang tenat membuatkan Sulaiman sentiasa  memastikan kesihatan isterinya menjadi keutamaan, lebih-lebih lagi untuk anak-anaknya.

Apabila rawatan perubatan mahal amat diperlukan, Sulaiman telah menggunakan jalan pintas untuk mencari wang demi kesihatan isterinya.

Apabila kesihatan isterinya semakin merosot, Sulaiman menjadi lebih terdesak dengan mengambil pinjaman peribadi melebihi RM30,000 untuk membiayai kos perubatan isterinya.

Pinjaman ini berterusan selama setahun. Mujurlah majikan Sulaiman telah menghulurkan bantuan dengan membayar segala kos rawatan perubatan isterinya.

Ini adalah contoh kisah sedih yang boleh menimpa sesiapa sahaja. Ini kerana musibah boleh berlaku pada bila-bila masa. Apa yang penting sebagai individu yang bertanggungjawab kita perlu mengambil tindakan sewajarnya bagi melindungi diri sekiranya berlaku kemalangan, hilang upaya dan sakit kronik.

Jadi belum terlewat lagi untuk anda mula melindungi diri dan keluarga dengan polisi insurans yang bersesuaian demi mengurangkan beban kewangan anda sewaktu musibah menimpa. Perlu sentiasa beringat sebelum terlewat dengan menyediakan payung sebelum hujan. 

Tiada apa yang lebih berharga daripada nyawa dan kesihatan kita. Jadi mengapa perlu berkira dalam melindungi diri, kesihatan dan keluarga. Tiada apa yang boleh dilakukan jika nikmat kesihatan diragut. Jadi masih belum terlewat untuk anda mula melindungi diri.

Sumber foto:

Read more ...

5 Tips To Kick-Start Your Weight Loss

11 May 2015


1. Cut out Sugar 

Cut out sugar intake is one of the best way to get start with your diet mission. As we know, sugar is in everything. How easy would it be to cut it out of your diet? The easiest way to loss some weight and start your diet programme is to avoid sugary drink and replace with plain water or green tea. This is because sugary drinks are a major contributor to the obesity epidemic.

2. Less Salt 

Obviously you know that fast foods contain too many calories and too little nutrition. Losing weight by cutting down fast foods and junk foods is the most effective way. Try to eat healthy by eat more vegetables, fruits and grains. Set in your mind eat more real food, you must! Eat less junk food, you will! Probably it is hard to get started. Try to reduce the amount of times that you chose to dine out in fast food places. Make a right choice.

3. Mental Preparation

The most difficult things is to avoid foods. Everybody love foods. When we start to eat it’s hard for us to stop and control ourselves. Set your weight goal and keep in mind that you must achieve it no  matter how. Set smaller goal of losing weight, for example 1 kilogram in one week. Write your weight goal in place that you can see everyday so it will motivate you and make it seem more significant in you mind.

4. Get a Buddy

A weight loss buddy is the best way to encourage and give motivation to you stay on the track. Instead of sharing interest to loss weight by discuss a lot regarding diet and workout tips but at the same time both of you can be buddies to go along with you as exercise  partner.

5. Don’t Skip Breakfast

Did you know eating breakfast every morning can help you kick-start your metabolism. That means it will help you to loss weight. Having a regular morning meal also actually keeps your fit, healthy and slim. Despite by skipping breakfast can lower your glucose levels and cause headache.


Image source: 

Read more ...

Manfaat Minum Teh Hijau Setiap Hari

7 May 2015

Selain memiliki rasa yang nikmat ternyata teh hijau juga terkenal banyak memiliki khasiat dan manfaat untuk tubuh badan. Teh hijau telah lama dikenal sebagai pengganti minuman seperti kopi yang lebih sehat karena rendah kandungan kafein dan mengandungi antioksidan alami yang sangat kuat yang disebut polifenol. 

Antioksidan jenis ini tidak hanya membantu menyehatkan tubuh, kulit dan rambut. Tetapi juga membantu  mencegah pertumbuhan sel kanker. Berikut ini adalah daftar lengkap tentang manfaat minum serta penggunaan teh hijau bagi kesehatan:

Pencegah Kanser

Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Cellular Biochemistry, kandungan polifenol yang terdapat dalam teh berperanan mencegah kanser. Di mana daun teh hijau yang telah dikeringkan mempunyai 40% kandungan polifenol. 

Polifenol adalah sejenis antioksidan yang sangat kuat yang mana mampu ia mampu meneutralkan radikal bebas yang menjadi penyebab kanser. Selain itu sejak 20 tahun lalu telah dilakukan kajian terhadap teh hijau ni dan kesannya terhadapa kanser melalui percubaan terhadap haiwan. Sejak itulah pengambilan teh hijau ni makin dipercayai dapat mengurangkan risiko terkena penyakit kanser.

Menghindari Kebotakan

Kebotakan pada umumnya disebabkan oleh kerontokan rambut secara terus menerus yang dikarenakan akar atau batang rambut kurang sehat. Di sini peranan teh hijau dalam menghindari risiko kebotakan adalah karena zat yang terdapat pada teh hijau dapat membuat kita terus tumbuh dan beregenarasi.

Mengurangi Kolestrol

Tingginya kadar kolestrol dalam tubuh bisa menimbulkan resiko kesehatan Anda. Terutama bagi penyakit jantung dan stroke. Teh hijau mengandungi tanin yang telah dikenal menurunkan kolestrol secara alami dalam tubuh. Tanin membantu mengurangi kolestrol LDL (low-density lipoprotein) dalam tubuh. LDL juga dikenal dengan “kolestrol jahat”, karena dapat menyebabkan plak di arteri, sehingg menyebabkan penyumbatan. Studi ilmiah juga telah menunjukkan bahwa katekin akan mengurangi penyerapan kolestrol dalam usus, sehingga membantu masalah kolestrol tinggi.

Pelindung memori

Teh hijau secara tidak langsung menolong mengekalkan kecergasan memori atau fungsi otak. Seorang dewasa yang meminum dua gelas teh hijau akan merasai peningkatan masalah kognitif daripada mereka yang tidak menggemarinya. Ini kerana dos antioksidan yang terkandung dalam minuman ini dapat melawan radikal bebas yang merosakkan saraf-saraf dalam otak. 

Menurunkan Berat Badan

Sudah tentu perkara ini menarik perhatian ramai kerana teh hijau mempercepatkan proses pembakaran kalori dengan menghalang penyerapan lemak arteri  dan kolestrol. Satu penyelidikan yang dibuat oleh International Journal of Obesity telah membuat kesimpulan berdasarkan kajian mereka bahawa ekstrak teh hijau mampu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam badan.

Sumber artikel:


Read more ...

Persediaan Kewangan Anda Sebelum Bersara.Cukup Atau Tidak?

6 May 2015

Semua orang pasti akan melalui hari tua dan pada satu ketika akan tiba masa untuk setiap daripada kita menempuhi zaman persaraan. 

Setiap individu yang bakal menghampiri waktu tempoh persaraan sudah tentu mempunyai impian untuk bersara dalam keadaan mempunyai wang persaraan atau pencen yang mencukupi demi menampung kehidupan berkualiti selepas persaraan.

Persoalannya adakah persediaan kewangan anda sebelum persaraan mencukupi untuk menampung kos sara hidup, perbelanjaan harian dan kesihatan di hari tua kelak?

Seberapa lambat atau cepat pun keinginan anda untuk bersara. Namun apa yang lebih penting adalah perancangan ke arah persaraan itu perlu dilakukan dari awal. 

Ini bermakna persediaan melengkapkan diri dengan persediaan kewangan sebelum bersara amat penting. Jadi mulakan perancangan seawal yang boleh, mungkin waktu persaraan anda masih lambat lagi.

Persediaan awal amat penting kerana kos perubatan, pendidikan dan sara hidup semakin lama semakin tinggi. Berikut antara tips yang boleh diguna pakai dalam menyediakan persediaan kewangan sebelum bersara.

Membeli Insurans

Pembelian insurans amat penting dalam mengurangkan beban kewangan anda semasa tempoh persaraan kelak. Pembelian insurans dari usia muda adalah adalah tindakan bijak demi menghadapi kos perubatan yang semakin meningkat. Ini termasuk perlindungan kehilangan upaya atau penyakit kritikal. Di dalam keadaan anda tidak mempunyai pendapatan tetap. Sudah pasti anda ingni menjamin kualiti hidup dan tahap kesihatan selepas bersara. 

Menentukan Keperluan Kewangan

Perkara ini mungkin dianggap mudah jika anda mempunyai pendapatan tetap setiap bulan. Namun bagaimana jika anda sudah bersara kelak. Mungkin kini anda boleh menganggarkan berapa jumlah wang yang perlu digunakan setiap bulan untuk perbelanjaan harian dan membayar hutang.

Namun selepas bersara nanti anda akan bergantung hanya kepada duit simpanan dan duit simpanan pekerja atau duit pencen. Jadi anda perlu tahu berapa jumlah peruntukkan yang diperlukan setiap bulan supaya anda tidak berbelanja melebihi had yang telah ditetapkan.

Bebas Hutang

Pastikan sebelum anda bersara anda telah melangsaikan 80 peratus hutang yang masih tertangguh. Contoh seperti hutang sewa beli kenderaan, kredit kad,  pinjaman pendidikan atau pinjaman peribadi. Jangan sesekali menambah hutang baharu yang mengenakan kadar faedah yang tinggi. 

Mula Melabur

Sekiranya anda hanya akan bergantung menggunakan wang simpanan pekerja dan simpanan tetap tanpa pendapatan sampingan. Jalan yang terbaik anda perlu membuat pelaburan dalam unit amanah atau anda juga boleh melabur dalam bidang hartanah yang kemudiannya boleh dijual atau disewakan demi mendapatkan pulangan. Pelaburan dalam bidang hartanah bukan suatu kerugian kerana semakin hari harga hartanah semakin tinggi.

Mula Menabung

Jangan berlengah dalam mulakan tabiat menabung. Permulaan memang sukar namun lama kelamaan anda akan terbiasa. Mulakan dengan jumlah kecil dan tetapkan tempoh masa. Sebagai contoh sebulan RM50 untuk tempoh 12 bulan. Kemudian perlahan-lahan naikkan jumlah simpanan untuk tahun yang berikutnya mengikut tempoh yang sama. Sikit-sikit lama-lama jadi bukit!

Sumber foto:


Read more ...

Why Do You Need Personal Accident Policy?

5 May 2015

There are so many road risks but you still can do prevention by protecting yourself. Most of accidents can be caused by human error such negligent driver behavior and well as as poor road conditions. Sometimes potholes and bad road conditions lead to serious injuries for motorcyclist.

The most scariest thing that we want to avoid is being a victim of an accident. Most accidents can be caused to human error such negligent driver behavior and as well as poor road conditions. 

Accident, illness and hard times can be to anyone, of any age, at any time. So obviously we are cannot  predict uncertainty. It can happen anytime and anywhere. So the advantage to have personal accident policy is its cover you in the event of accidental death or permanent disablement due to accident almost anywhere in the world.

As we know, Personal accident schemes cover the policyholder against death or disability due to an accident. One of the reason that you should protect yourself with personal accident insurance policy it will provide financial support to the policyholder if he or she disabled after an accident. 

In the event of your being bedridden and your family rely on you. Peace of mind knowing that your family is protected financially during times of uncertainty being your priority. Do you imagine who will provide for the monthly financial commitments of your family?

So don’t you think buying personal accident insurance is the best way to prepare financial backup towards yourself against in any uncertainty being your priority. At least, this policy will transfer the risk of permanent disability by get compensation from insurance company.

It can help your family reduce some of the financial burden during tough times such as paying for medical bills, monthly commitment and day to day expenses. Getting personal accident policy does not only show how sensible you are, but  how smart you are too. Confidence knowing that you can plan for your family’s future is one of the peace of mind so that your family is protected financially during times of uncertainty.

Photo source:

Read more ...