6 Cara Merawat Rambut Rusak

17 Aug 2018

Rambut rusak boleh terjadi akibat daripada beberapa faktor yang menyebabkannya dan antara punca adalah akibat sering mencuci rambut, zat kimia dalam produk perawatan rambut, sinar matahari, dan sering mewarna rambut. Berikut cara untuk memperbaiki rambut rusak supaya kembali sehat dan mudah diuruskan. 

Minyak Zaitun
Minyak zaitun bukan hanya sering digunakan dalam masakan malah  minyak zaitun juga baik untuk memulihkan rambut rusak karena kaya dengan Vitamin E. Cara mudah hanya mengoleskan minyak zaitun pada kulit kepala dan akar rambut. Kemudian urut perlahan-lahan kepala selama beberapa minit dan biarkan selama 20 menit. Setelah itu boleh dicuci dengan air suam dan keramas dengan sampoo. 

Memotong Rambut dengan Rutin
Memotong rambut secara regular salah satu langkah untuk menghindar rambut dari bercabang. Anda hanya perlu memotong rambut dibahagian ujung dan paling minimal potonglah rambut sekurang-kurangnya 6 minggu sekali. 

Telur
Cara mudah hanya perlu lumurkan telur ke atas kulit kepala untuk beberapa menit. Seterusnya tutup dengan tuala dan dicuci seperti biasa. Manfaat telur membuat rambut menjadi lembut dan mudah disisir. Malah boleh mengurangkan kerusakan rambut karena protein dan mineral yang terkandung dalam telur membantu menyihatkan rambut secara semulajadi. 

Pilih Sisir yang Betul
Cara memilih sisir juga amat penting untuk menghindar kerusakan rambut. Ini karena setiap hari kita akan merapikan rambut jadi memilih sisir yang betul adalah perlu. Gunakan sisir rambut yang bergigi lebar dan hindari sisir berbahan plastik. Selain anda tidak perlu menyisir rambut berkali-kali cukup lakukan hingga rambut rapi serta tidak kusut. 

Lidah Buaya
Kandungan Vitamin E dan C dalam lidah buaya sangat baik untuk membaiki rambut rusak. Sama seperti cara lain hanya perlu ambil gel dari lidah buaya dan mengoleskan ke atas kulit kepala selama 10- 15 menit. Kemudian bilas hingga bersih. 

Hindari Pengering Rambut
Mengeringkan rambut lebih baik menggunakan angin sejuk dari menggunakan pengering rambut cara panas yang akan membuat kering dan rusak. Seeloknya, gunakan vitamin rambut sebelum menggunakan pengering rambut agar terlindung. 

Sumber Foto:

Read more ...

5 Health Benefits of Lime

10 Aug 2018

Treats Fever 
Lime juice is very good to reduce temperature of high fever, the patient just needs to be given lime juice and water and it will help to bring down the temperature. The Vitamin C and antioxidants in limes may boost your immune system and help body to fight off infection such as flu and fever.

Treats Dandruff
Lime is very rich with Vitamins B1, B2, B3, B5, C and folic acid which is good for one of most common hair problems. Vitamin C in lime will promote hair growth and to eliminate dandruff. Just your rub lime slice on the scalp. However, lime juice sometimes can lead to irritation so to prevent it from happen you can combine it with olive oil or coconut oil.

Help Weight Loss
The most difficult thing to achieve is losing weight, you may need a very effective diet and exercise to make it happen. But did you know by drinking lime water everyday may help you to lose some weight. Instead of adding sugar in your lime juice, why not you replace it with two teaspoons of authentic raw honey. Try to drink it early in the morning with empty stomach to get the best results.

Anti-Aging Agents
The antioxidants and Vitamin C in limes can help to rejuvenate and fight free radicals that  hasten aging. The role in collagen synthesis make vital molecule for skin health and keeps your skin young. Simple way by drink warm lime water everyday. 

Help to Prevent Asthma
A few studies have found that Vitamin C which contain in lime can help to decreased respiratory infection and help to prevent asthma and allergies.


Photo Source:
http://www.georgeperry.co.uk/images/P/GP_79432652_GP_XXL.jpg
Read more ...

Sudah Makan Namun Masih Lapar, Kenapa?

13 Jul 2018

Adakah Anda pernah mengalami hal yang sama dan bertanya-tanya kenapa perut terasa lapar padahal sudah makan? Berikut adalah faktor penyebab berlaku hal tersebut.
 
Kurang Minum Air Putih
Jika anda seorang yang tidak gemar mengonsumsi air putih juga boleh menjadi penyebab Anda sering lapar. Hal ini karena apabila tubuh kita memerlukan air dan mengalami dehidrasi akibat kurang asupan cairan. Maka Anda harus coba minum air putih segelas dan lihat hasilnya.

Tidak Cukup Tidur
Saat tubuh kepenatan dan kurang tidur menyebabkan tubuh kurang energi maka tubuh akan merasa lapar karena tubuh memerlukan makanan tambahan. Kedaaan ini akan menyebabkan perasaan lapar yang berterusan. Menurut penelitian yang dikutip dari Mayo Clinic di Rochester, Minnesota terbukti bahwa jika kurang tidur akan mengakibatkan seseorang itu mengonsumsi makanan secara berlebihan sebanyak 500 kalori per hari.

Makan Terburu-Buru
Makan terlalu terburu-buru akan membuatkan Anda cepat lapar. Dalam tubuh kita ada sejenis hormon yang merembes untuk memberi rasa kenyang. Seeloknya Anda harus makan lebih perlahan supaya hormon tersebut cukup masa untuk bertindak ke atas makanan yang Anda makan. Jadi mulai menikmati setiap menu makan agar makanan bisa dihadam dan terserap secara maksimal.

Stres
Sejumlah orang sahaja yang akan mudah merasa lapar saat stres. Sewaktu tubuh mula merasa stres sejumlah hormon serotonin di otak akan mengalami peningkatan. Maka hal ini bisa menjadi pencetus rasa lapar dan keinginan untuk makan secara kerap adalah tinggi.

Sumber Foto:
 


Read more ...

5 Signs You Might Be Depress

22 Jun 2018


Change in Appetite

Some common signs of depression include increase and decrease in appetite. You will be in state of unintentional weight loss or gain.  However, the most common symptom is like no appetite and losing weight.

Insomnia or Extreme Sleepiness

Usually people who having problem of sleeping or sleeping they might be depress. People who are depress normally have difficulty falling asleep and may wake frequently at night.

Change in Mood

Depression may be indicated when a person feels hopelessness, guilty thoughts, and feel extremely sad most of the time or at least 2 weeks period. People who in this condition prefer to hibernate themselves and pushing away the people who love and give them moral support. They seem like no interest in any activities their always do. 

Fatigue


Tired all the time or lack of energy nearly every day for period of at least 2 weeks. All unexplained fatigue and loss of energy can be a sign of depression.

Anxiety  


Most of the time a depressed person often experiences a lot of anxiety. Usually they have trouble focusing clearly or overthinking about anything even other than the thing their worried about. Feel restless and can’t stop thinking and difficult to focus on something. This signs you might be depressed. 


Photo Source:

https://www.bphope.com/wp-content/uploads/2015/12/Mania-Depression-Signs.jpg

Read more ...