Vitamin C Dosis Tinggi Ampuh Melawan Sel-Sel Kanker

Vitamin C adalah vitamin yang baik untuk membantu Anda menangkal pilek, virus, dan info terbaru, bisa juga untuk terapi kanker.

Penelitian baru ini tidak hanya mengonfirmasi kemampuan vitamin C dalam melawan kanker vitamin, tetapi juga mengungkapkan bagaimana vitamin C dosis tinggi vitamin C bisa berbahaya bagi sel-sel kanker, tetapi tidak berbahaya bagi sel-sel sehat.

Menurut penelitian baru yang telah diterbitkan secara online di jurnal Redox Biology ini, para peneliti dari University of Iowa menemukan bahwa vitamin C mudah rusak, menciptakan hidrogen peroksida, spesies oksigen reaktif yang menyebabkan kerusakan pada jaringan dan DNA.

Namun, menurut penelitian, sel-sel kanker jauh lebih mampu menghilangkan hidrogen peroksida ini dibanding sel-sel sehat yang normal.

Akibatnya, tim percaya bahwa dosis tinggi vitamin C yang diberikan secara intravena bisa efektif dalam membantu melawan kanker ketika digunakan bersama terapi kemoterapi dan radiasi.

"Dalam studi ini kami membuktikan bahwa sel-sel kanker jauh lebih efisien dalam menghilangkan hidrogen peroksida dibamding sel normal. Dengan demikian, sel-sel kanker jauh lebih rentan terhadap kerusakan dan kematian yang disebabkan oleh hidrogen peroksida dalam kadar yang tinggi," kata Garry Buettner, profesor radiasi onkologi dan anggota dari Holden Comprehensive Cancer Center di University of Iowa yang juga terlibat dalam proyek penelitian ini.

"Studi ini juga memerlihatkan bagaimana vitamin C dosis tinggi yang digunakan dalam uji klinis tidak memengaruhi jaringan normal, namun dapat merusak jaringan tumor," jelas Buettner lagi.

Menurut penelitian, dosis tinggi vitamin C yang diberikan secara intravena (lewat pembuluh darah) dapat langsung menuju perut, sehingga nutrisinya lebih mungkin memasuki aliran darah.

Para peneliti berencana untuk menguji pengobatan pada pasien pankreas dan kanker paru-paru yang sedang menjalani terapi kemoterapi atau radiasi, untuk melihat apakah ada peningkatan hasil yang positif jika terapi dibarengi dengan pemberian vitamin C dosis tinggi.

Ini bukan pertama kalinya para ilmuwan mengakui kemampuan vitamin C dalam melawan kanker.

Pada 2015, sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Science menemukan bahwa vitamin C juga berguna dalam mengobati sel kanker yang bermutasi pada pasien kanker kolorektal yang tidak merespon jenis pengobatan lainnya.

Tim berharap bahwa suatu hari, vitamin C dosis tinggi dapat menjadi pengobatan standar untuk melawan kanker, sehingga pasien memiliki cara yang lebih aman dan efektif untuk melawan penyakit mereka.

Sumber Artikel:

kompas.com

Sumber Foto:

http://diet234.com/wp-content/uploads/2015/12/vitamincinskincare.png

Read more ...

How to Lose 5kg in a Week

Here are 10 tips to lose weight even faster:

1.    Drink more plain water

2.    Cut down sugar and avoid sugary drinks

3.    Don’t skip your breakfast

4.    Replace from white carbs to whole grains

5.    Avoid processed foods

6.    Eat lots of green vegetables and fruits

7.    Have a cup of coffee or tea before exercise

8.    Lift weights three times per week

9.    Eat your foods slowly

10.  Get enough sleep at least 7-8 hours


Image Source:
http://www.myhealthnote.com/wp-content/uploads/2016/09/lose-weight-vector-myhealthnote.jpg

Read more ...

Jauhi Makanan Tinggi Kalori Ini Sebelum Tidur

Saat tidur, semua organ tubuh bisa beristirahat sejenak setelah digunakan seharian. Termasuk sistem pencernaan kita. Jadi, sayangi tubuh dengan tidak konsumsi makanan tinggi kalori sebelum tidur.

Tak hanya bisa mengganggu kualitas tidur, makan makanan tinggi kalori sebelum tidur juga akan mendorong kenaikan berat badan dan meningkatkan berbagai masalah penyakit, seperti jantung dan tekanan darah tinggi.

Berikut ini 7 makanan tinggi kalori yang sebaiknya dihindari sebelum tidur.

Pizza dan burger

Pizza dan burger merupakan makanan yang tinggi kalori karena mengandung tinggi lemak. Apabila konsumsi makanan ini sebelum tidur, akan terjadi penumpukan lemak berlebih di tubuh dan memengaruhi kesehatan jantung.

Alkohol

Salah jika menganggap konsumsi alkohol akan membuat tidur lebih nyenyak. Minuman tinggi kalori ini justru bisa menganggu kualitas tidur. Bangun tidur pun tidak akan terasa segar.

Daging Merah

Daging merah termasuk makanan dengan kalori sangat tinggi. Makanan terlalu banyak daging merah sebelum tidur bisa menyebabkan perut kembung. Upaya penurunan berat badan pun akan gagal.

Cokelat dan kue

Sebelum tidur, hindari mengemil cokelat maupun kue yang tinggi kalori. Camilan ini akan membuat Anda kenyang dan meningkatkan berat badan.

Keripik kentang

Keripik ini barangkali menjadi camilan favorit sambil menonton film di malam hari. Di balik renyahnya keripik kentang, kalorinya juga cukup tinggi sehingga harus dihindari sebelum tidur malam.

Es krim

Es krim pada umumnya juga mengandung tinggi kalori. Apalagi es krim dengan bahan utama susu dan rasanya manis. Tidak disarankan makan es krim sebelum tidur.

Makanan olahan

Makanan olahan, seperti sosis bukan camilan yang sehat di malam hari. Makanan olahan tinggi kalori, lemak, dan garam. Bahkan, makanan olahan dinilai hampir tidak ada kandungan nutrisinya. Konsumsi makanan olahan sebelum tidur hanya akan meningkatkan sejumlah masalah kesehatan.

Sumber artikel: Kompas.com

Read more ...

Kos Perubatan, Sakit Kritikal, dan Perlindungan Kewangan

Apakah perlindungan kewangan sebenar yang mampu menjamin seseorang individu ketika berlakunya musibah seperti kemalangan, hilang upaya, sakit dan sebagainya. Adakah melalui penggunaan kad kredit wang simpanan atau melindungi diri dengan perlindungan insurans?

Ramai yang mengeluh kemampuan kewangan cukup terbatas, walaupun hanya perlu ketepikan minimum 10% daripada pendapatan setiap bulan untuk membayar polisi perlindungan insurans. Namun rata-rata masih memberi alasan masih tidak mampu.

Masyarakat masa kini perlu menjadi lebih bijak dalam membuat perancangan kewangan demi menjamin masa depan. Ini kerana, musibah boleh berlaku pada bila-bila masa dan di mana sahaja malah boleh memberi impak besar terhadap kehidupan seseorang terutama sekali dari segi kewangan. Jadi perancangan kewangan dalam menyediakan perlidungan tambahan sebagai “Backup Plan” amatlah penting.

Namun masih ada segelintir individu yang masih ragu dan berkira-kira memperuntukkan sejumlah wang untuk dikeluarkan bagi membeli perlindungan insurans demi melindungi diri dikala ditimpa musibah seperti sakit kronik, kemalangan, hilang upaya kekal atau sementara.

Masih ramai di kalangan masyarakat kurang kesedaran mengenai kepentingan insurans dan merasakan mereka masih mampu untuk menampung kos rawatan jika hanya perlu dimasukkan ke hospital sehari atau seminggu. Bagaimana jika anda disahkan mengalami penyakit krtikal atau hilang upaya kekal dan memerlukan rawatan susulan yang sudah pasti memerlukan kos perbelanjaan yang tinggi.  

Pada ketika itu mungkin sukar untuk anda menerima kenyataan akibat bersedih malah sama sekali tidak menyangka anda akan berdepan dengan penyakit kritikal atau hilang upaya kekal. Namun apa yang lebih membingungkan, bagaimana dengan kos rawatan? Sudah semestinya kos rawatan amat tinggi. Adakah pada waktu itu duit simpanan anda cukup untuk menampung jumlah kos rawatan dan harian sehingga anda benar-benar pulih.

Apakah perlindungan kewangan sebenar yang mampu menjamin anda ketika situasi sedemikian berlaku? Adakah melalui wang simpanan, kad kredit atau perlindungan insurans? Sekiranya anda memilih untuk menggunakan wang simpanan. Ia boleh diibaratkan umpama gunung jika ditarah lambat-laun akan rata jua. Begitu juga dengan wang simpanan, lama-kelamaan akan habis jika hanya digunakan tanpa menggantikannya.

Malah jika anda menjadikan kad kredit sebagai sumber kedua itu juga akhirnya akan membebankan anda dengan hutang dikala anda sendiri tidak tahu bila masanya anda akan mampu melangsaikan segala hutang.

Ramai yang masih mengeluh kerana setiap bulan semua duit gaji habis untuk membayar komitmen. Kemampuan kewangan yang dikatakan cukup terbatas walaupun hanya perlu ketepikan 10% daripada pendapatan setiap bulan untuk membayar polisi insurans. Namun rata-rata individu masih tidak nampak akan kepentingan dan manfaat perlindungan insurans buat diri sendiri dan keluaga untuk jangka masa panjang dan di waktu yang tak diduga.

Anda mempunyai banyak pilihan untuk memilih apa jenis insurans konvensional mahupun takaful yang mampu memenuhi bajet dan keperluan anda. Insurans hayat, insurans perubatan, insurans bertempoh, insurans kemalangan peribadi dan insurans perjalanan. Kesemua jenis insurans ini adalah sebagai perlindungan tambahan kepada anda dan insan tersayang sekiranya berlaku sesautu musibah yang menngakibatkan kematian mahupun hilang upaya kekal.

Walau bagaimanapun, kepada sesiapa yang berkeinginan, berminat dan merancang untuk membeli insurans perubatan, hayat, perjalanan dan kemalangan, yang kini semakin meluas melalui agen ataupun secara atas talian. Anda perlulah lebih berhati-hati dengan menyelidik dan memahami setiap kandungan dan faedah yang ditawarkan oleh setiap polisi insurans yang terdapat di pasaran. Demi mengelakkan anda daripada ditipu dan akhirnya mengakibatkan kerugian.

Apapun segalanya terpulang pada diri anda untuk merancang sebaiknya dalam memberi perlindungan tambahan terbaik buat diri dan keluarga. Perancangan kewangan yang bijak akan memberikan manfaat kelak kepada diri anda sendiri. Kita tidak akan nampak masa kita dalam keadaan sihat namun apabila ditimpa musibah kelak kemudian kita akan menikmati manfaatnya.

Kesimpulannya berbalik kepada kesedaran masing-masing dalam merencana dan membuat persiapan masa depan. Ini kerana semakin hari kehidupan semakin sukar kerana perlu menanggung pelbagai kos kehidupan seharian yang saban hari meningkat. Tepuk dada tanya selera. Pilihan sudah tersedia hanya tinggal anda memilih mana satu yang terbaik. Lindungi diri anda dan keluarga di easicircle

Read more ...

5 Simple Habits That Help to Financial Freedom

Earn More, Spend Less

There so much way to earn more money by doing side income. You are the one who going to put effort to do so. Look for ways and find opportunity to increase your salary and side income. Wait before you buy and spend only on what is important.

Invest Now

Invest when you are young and still healthy. You have an entire life ahead of you. Delay investing and you could lose out in retirement money. Getting started early gets you in the habit of putting yourself and your financial future first.

I Love Job

Loving your job may not be easy for you but when you love doing what you are doing. Indirectly you can develop skill and over the time, you become good at what you’re doing. Do more than is expected to excel at work. Ask for raise based on your proven accomplishments.

Budget and Manage Your Cash

Pay yourself first. Automate your saving and investing so that it’s taken out of your account before you can spend it. By building up savings, one can handle unanticipated expenses without going into debt and putting oneself in a difficult situation.

Pay Off Your Credit Card

Credit card debts are almost always unnecessary. If you can’t pay for your purchase in the month you buy, don’t get it. The solution is spending only 10% of the credit limit. Let say, if your credit limit is RM5000, don’t spend more than RM500. Credit card debt can increase money stress.

Read more ...

4 Foods Can Make Your Brain Sharp

Salmon

Salmon is rich in high quality protein, minerals and vitamins but the real reason it is rich in omega-3 fatty acids. Omega-3 fatty acids, meaning you can hit your quota of eating fish twice per week without getting bored of eating the same thing. Salmon is one of the most nutritious, brain foods that Omega-3 fatty acids which act as anti-inflammatory agent and help keep your brain improvement.

Broccoli

Vegetables such as broccoli and cabbage also may help to improve memory. Broccoli also contains high levels of vitamin K and choline that will help to keep your memory sharp. Apart from that, with just 1/2 cup per day or two 2-cup servings per week has been shown to be enough to get some cancer prevention benefits.

Bluberries

Did you know that by adding some vitamin-rich berries to your diet may not be a bad idea if you want to improve your memory? Blueberries is one of the highest antioxidant-rich foods which include vitamin C and vitamin K. Studies show that blueberries boost concentration and memory for up to five hours because the antioxidants in blueberries stimulate the flow of blood and oxygen to your brain and keep the mind fresh.

Walnuts

Walnuts are not just good for the brain but it also help to sustain a healthy heart and all parts of the body. Just munching on a few walnuts a day can improve your cognitive health. It may help to boost concentration and information processing and also develop performance on cognitive function tests, including those for memory and concentration.

Image Source: istock

Read more ...