Sebagian dari kita memiliki masalah bau badan.
Berbagai jenis deodorant dan parfum jadi pilihan untuk menghilangkan bau yang
kurang enak. Sayangnya hal tersebut tidak selalu berhasil. Tahukah kita bahwa
makanan yang dikonsumi ternyata memengaruhi bau badan? Berikut ini adalah
beberapa makanan yang dapat menimbulkanbau badan tak sedap serta tips untuk
menghilangkannya.
Daging Merah
Tahun 2006, peneliti dari Republik Ceko
mengumpulkan sampel keringat dari orang yang makan daging dan orang yang
vegetarian. Kemudian, sekelompok wanita diminta untuk mengidentifikasi bau yang
paling tidak enak atau tidak sedap. Hasilnya adalah, orang yang vegetarian
ternyata memiliki bau badan yang lebih baik dan memikat daripada mereka yang
pemakan daging.
Untuk mencegah potensi bau, sebaiknya kurangi
asupan daging merah. Kita bisa menggantinya dengan makanan laut atau sayuran
yang lebih sehat pula.
Kari
Rasa kari atau gulai ayam memang begitu
nikmat. Namun aroma rempah-rempah yang terdapat pada kari ternyata akan membuat
rumah sendiri di dalam pori-pori kita. Inilah yang kemudian memunculkan bau
kurang sedap pada tubuh. Untuk mendapatkan aroma tubuh yang lebih segar akibat
kari. Kita bisa mencoba bibit aromatic dari kawanan jahe.
Bawang Putih
Bumbu masak yang satu ini sudah diketahui
sejak lama dapat menciptakan bau badan yang tidak sedap. Hal ini dikarenakan
bawang putih mengandung allicin, serta senyawa sulfur lainnya yang disebut
allicin. Allicin dengan cepat terurai setelah dikonsumsi dan mengubah zat lain
yang menyebabkan bakteri bercampur dengan keringat, dan menghasilkan bau tak
sedap yang kuat.
Jiika masalah bau badan akibat bawang putih
kita dapat mengoleskan cuka putih atau sari buah apel pada ketiak.
Sayur Asparagus
Sayur asparagus akan menyebabkan bau urin,
karena senyawa sulfur mercaptan terurai di dalam sistem pencernaan. Namun, ada
pula yang setelah mengonsumsi asparagus tidak mendapati urin yang berbau. Hal
tersebut karena tubuh tidak memiliki enzim untuk menghancurkan mercaptan. Sayur
asparagus bisa diganti dengan paprika panggang untuk dikonsumsi, sehingga tidak
menimbulkan bau tak sedap.
Sayuran Silang
Brokoli dan kubis
termasuk dalam kategori sayuran silang. Sayuran ini memang memberikan nutrisi
serta antioksidan yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan sel
karsinogenik. Namun, ternyata sayuran silang juga mengandung sulfur, sehingga
bertanggung jawab atas bau badan yang tak sedap.
Mengonsumsi sayuran memang penting untuk
kesehatan, kita bisa mengganti sayuran hijau lainnya jika ingin membatasi
asupan brokoli dan kubis. Jangan lupa, untuk sedikit mengurangi efek bau dari
sayuran, sebelum benar-benar dimasak, rebuslah sayur sebentar.
Sumber artikel:
No comments:
Post a Comment